Skip to content

Són sessions dirigides enfocades i bàsicament a la millora tècnica de la carrera i el treball físic d’acondicionament i prevenció de lesions.

Qué treballarem en aquestes sessions:

  • Gravació de la teva tècnica de carrera
  • Exercicis per millorar les diferents fases de la carrera.
  • En aquestes sessions et donarem eines per tal que les puguis utilitzar en els teus entrenaments fora del grup, incloent els exercicis a les teves sessions.
  • També treballarem zones d’entrenament que sovint no es treballen de forma individual, com la velocitat i els ritmes de competició.

Dilluns, dimecres i divendres <2013 de 15:30-17:00 al CEM Sagnier
Dimarts i dijous 2017-2021 de 17:15-18:00 i 2014-2016 de 18:00-18:45 al CEM Sagnier
Divendres 2017-2021 de 18:00-18:45, 2014-2016 de 18:45-19:45 i <2013 de 19:45 a 20:45 al CEM Fondo d’en Peixo